О пользе гречневой каши можно говорить и писать до бесконечности. И как мы знаем, клетчатка полезна для многих вещей в пищеварительном тракте, что способствует нормализации при лечении многих хранических заболеваний. Употребление гречневой каши как обычно один раз в день безопасно для большинства людей в умеренных количествах.
А если кушать гречку более одного раза в день, может вызвать кишечные газы, что приводит к вздутию живота и проблемам с пищеварением?
Хорошая новость)